Pack Evolution

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Ce pack comprend :

• 10 séances individuelles en ligne

• 3 routines personnalisées, à pratiquer entre nos séances

Ces séances sont conçues pour développer une force, une mobilité et une coordination globales, afin de construire un corps capable, résilient et durable dans le temps.

L’accompagnement est centré sur :

• la qualité du mouvement

• la compréhension de votre corps

• le renforcement des bases (épaules, tronc, hanches, mobilité)

• la création d’une pratique intelligente et adaptée à votre quotidien

L’objectif est de vous rendre autonome dans votre entraînement, en vous donnant des outils concrets pour bouger mieux, vous entraîner efficacement et préserver votre corps sur le long terme.

Le handstand peut être utilisé comme outil pédagogique pour développer conscience corporelle, contrôle et stabilité, mais le travail reste global et adaptable à tous les niveaux et objectifs.

👉 Pour les pratiquants intermédiaires, l’accompagnement pourra intégrer une progression maîtrisée du volume et de la complexité, toujours dans une logique de longévité.

Tous niveaux

💰 50 € par séance privée