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Ce pack comprend :
• 5 séances individuelles en ligne
• Un programme d’entraînement personnalisé, adapté à vos besoins
Les 5 séances sont orientées vers la construction de bases solides afin de vous amener progressivement à l’équilibre sur les mains.
L’intensité est modérée, avec un travail ciblé sur la force et la souplesse.
Nous mettons l’accent sur :
• la création de bonnes habitudes
• la conscience du corps
• l’analyse et l’optimisation de votre placement
À l’issue de ces séances, vous serez suffisamment à l’aise pour vous entraîner de manière autonome.
👉 Nous définirons des objectifs spécifiques tels que :
press to handstand, variations de jambes, handstand push-ups, etc.
Tous niveaux
💰 54 € par séance privée
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Ce pack comprend :
• 5 séances individuelles en ligne
• Un programme d’entraînement personnalisé, adapté à vos besoins
Les 5 séances sont orientées vers la construction de bases solides afin de vous amener progressivement à l’équilibre sur les mains.
L’intensité est modérée, avec un travail ciblé sur la force et la souplesse.
Nous mettons l’accent sur :
• la création de bonnes habitudes
• la conscience du corps
• l’analyse et l’optimisation de votre placement
À l’issue de ces séances, vous serez suffisamment à l’aise pour vous entraîner de manière autonome.
👉 Nous définirons des objectifs spécifiques tels que :
press to handstand, variations de jambes, handstand push-ups, etc.
Tous niveaux
💰 54 € par séance privée